ケアハウス やぶつばき

やぶつばき通信2月・3月号のご紹介です。今年最初の発行になります。

今回は花粉症対策、むくみ予防について掲載しています。

これから花粉の流行時期に入ります。敏感な方はもう花粉の気配を感じているのではないでしょうか。生活習慣を見直して、体の内側からも花粉対策をしていきましょう。

次に足のむくみについてです。立ったり、座ったり、同じ姿勢を長時間続けているとむくみやすくなります。気になる方は簡単な体操を紹介していますので、実践してみて下さい。

新型コロナウイルスの感染が広がっています。自宅で過ごす時間も長くなりますので、体操や散歩など体を動かして、体力や筋力を維持していきましょう。